コラム

お母さんへ、ここちよい時間を贈る。──母の日に届けるヨガワークスのギフト5選

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5月10日は母の日。日々を支えてくれるお母さんへ、ここちよい時間を贈りませんか。日本製のヨガザフ、上質なブランケット、特別なヨガマットなど、ヨガワークスから5つの母の日ギフトをご紹介します。

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1年のスタートに“使える”福袋を| ウェルネス福袋の活用アイデア

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大好評の「体幹を整えるピラティス福袋」と「巡りを整えるリカバリー福袋」。日常でどう使うかをわかりやすく紹介します!

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1年の疲れを手放すデトックスヨガ|お腹・背中・骨盤をやさしく整える3ポーズ

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年末に溜まりやすいお腹・背中・骨盤まわりの疲れをやさしく手放す3つのポーズをご紹介!

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夜におすすめのヨガ3選|頭の疲れ・首肩の重さをゆるめるやさしいポーズ

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忙しさで頭が休まらない夜に。ヨガブロックやブランケットを使って、首肩の緊張をゆるめ、呼吸を深めるポーズをご紹介。

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年末の緊張をほどく夜ヨガ3選|ボルスターで「手放す」時間を

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12月の忙しさで肩が上がりがちな夜に。ボルスターに身体を預ける“手放す”ヨガポーズで、呼吸の深さと心の落ち着きを取り戻しませんか?

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ヨガブランケットの魅力とは?心がゆるむ使い方・ヨガポーズ6選

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包まれるだけで呼吸が変わる。ヨガブランケットの効果と、シャバーサナや座位でのおすすめ使用法を解説。体がゆるむ“安心の一枚”をあなたに。

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