コラム
梅雨のだるさに。雨の日が楽しみになる、おうちヨガ習慣
梅雨のだるさ、雨の日のおうちヨガでやわらげませんか？ヨガブロックとボルスター・ライトを使った、朝・昼・夜の3つのここちいい習慣をご紹介。気圧の変化と上手につきあう、ヨガワークスの梅雨ケア。
梅雨のだるさに。雨の日が楽しみになる、おうちヨガ習慣
梅雨のだるさ、雨の日のおうちヨガでやわらげませんか？ヨガブロックとボルスター・ライトを使った、朝・昼・夜の3つのここちいい習慣をご紹介。気圧の変化と上手につきあう、ヨガワークスの梅雨ケア。
家でととのえる時間。"おうちピラティス"のはじめかた
マット1枚と、ローラー1本があればはじめられる、ここちいいおうちピラティスのはじめかた。ピラティスマット12mmとピラティス・ローラー グリッポンで、家のなかに自分をいたわる時間を。
家でととのえる時間。"おうちピラティス"のはじめかた
マット1枚と、ローラー1本があればはじめられる、ここちいいおうちピラティスのはじめかた。ピラティスマット12mmとピラティス・ローラー グリッポンで、家のなかに自分をいたわる時間を。
マットを敷いた朝、すこし暮らしが変わった ― 自宅ヨガと「厚さ」の話
リビングにマットを1枚敷くだけで、朝の過ごし方が変わる。自宅のフローリングでヨガを始めるなら知っておきたい「マットの厚さ」の選び方を、暮らしの目線からお伝えします。
マットを敷いた朝、すこし暮らしが変わった ― 自宅ヨガと「厚さ」の話
リビングにマットを1枚敷くだけで、朝の過ごし方が変わる。自宅のフローリングでヨガを始めるなら知っておきたい「マットの厚さ」の選び方を、暮らしの目線からお伝えします。
軽くて、ここちよい。ボルスター・ライトと過ごす、わたしに戻る5分
肩がふっと落ちない夜に、頑張る前にまず「ゆだねる」。約40%軽量化された新作ボルスター・ライトと過ごす、自分に戻る5分のお話。母の日キャンペーン後半は、大切な人に贈るとともに、自分にも“ここちよい時間”を。
軽くて、ここちよい。ボルスター・ライトと過ごす、わたしに戻る5分
肩がふっと落ちない夜に、頑張る前にまず「ゆだねる」。約40%軽量化された新作ボルスター・ライトと過ごす、自分に戻る5分のお話。母の日キャンペーン後半は、大切な人に贈るとともに、自分にも“ここちよい時間”を。