コラム
お盆に贈る"ここちいい時間"。大切な人へのウェルネスギフト選び方
お盆の帰省ギフトに、大切な人へ"ここちいい時間"を贈る新しい選択肢。ヨガワークスのプロップスで、日常のマイクロウェルネスを届ける──シーン別・予算別で選べるウェルネスギフト特集。
お盆に贈る"ここちいい時間"。大切な人へのウェルネスギフト選び方
お盆の帰省ギフトに、大切な人へ"ここちいい時間"を贈る新しい選択肢。ヨガワークスのプロップスで、日常のマイクロウェルネスを届ける──シーン別・予算別で選べるウェルネスギフト特集。
海の日に問う"手放す"技術。ヨガ哲学アパリグラハと夏の暮らし
「もっと頑張りたい」——夏を軽くする鍵は、"何を持つか"より"何を手放すか"。ヨガの八支則"アパリグラハ（手放す）"を暮らしに置く4つの入り口を、サダナ・ウェルネス、ボルスター、ヨガベルト、ヨガブロックと3分の呼吸法とともに綴りました。
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「もっと頑張りたい」——夏を軽くする鍵は、"何を持つか"より"何を手放すか"。ヨガの八支則"アパリグラハ（手放す）"を暮らしに置く4つの入り口を、サダナ・ウェルネス、ボルスター、ヨガベルト、ヨガブロックと3分の呼吸法とともに綴りました。
梅雨どきの朝、まず"股関節"から。3分で巡りを整える朝ヨガ習慣
梅雨どきの朝、身体はまだ湿気と気圧に押されて重くなりがち。そんな朝の3分に、"股関節"からゆるめる朝ヨガを。仰向けのまま3ポーズで、巡りが目覚めるルーティンをご紹介します。
梅雨どきの朝、まず"股関節"から。3分で巡りを整える朝ヨガ習慣
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オンラインヨガを、もっとここちよく。よりそう3つのアイテム
明日6/20からYOGAWeek夏至がスタート。全国の講師のクラスがオンラインで届く2週間を、もっとここちよく。サダナ・ウェルネス、ボルスター・ライト、ヨガブロックAでつくる、おうちヨガ・ピラティス環境のヒント。
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