コラム
秋の身体をほどく、癒しのヨガグッズ3選
気温差や気圧の揺らぎで、なんとなく硬くなる秋の身体。頑張るヨガではなく、道具の力を借りて「ゆだねる」時間を持ちませんか。サダナ・ウェルネス8mm、ボルスター・ライト、ヨガブランケット——秋の10分を助けてくれる3つのアイテムと、使い方のヒントをご紹介します。
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お盆に贈る"ここちいい時間"。大切な人へのウェルネスギフト選び方
お盆の帰省ギフトに、大切な人へ"ここちいい時間"を贈る新しい選択肢。ヨガワークスのプロップスで、日常のマイクロウェルネスを届ける──シーン別・予算別で選べるウェルネスギフト特集。
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海の日に問う"手放す"技術。ヨガ哲学アパリグラハと夏の暮らし
「もっと頑張りたい」——夏を軽くする鍵は、"何を持つか"より"何を手放すか"。ヨガの八支則"アパリグラハ（手放す）"を暮らしに置く4つの入り口を、サダナ・ウェルネス、ボルスター、ヨガベルト、ヨガブロックと3分の呼吸法とともに綴りました。
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