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【がんばりすぎない運動習慣】からだよろこぶ「冬のゆるトレ」はじめよう

気合の入った筋トレはムリ~!でも寒さと運動不足でガチガチの冬ボディーはなんとかしたい・・・そんな新年の願いは「ゆるトレ」グッズで解決しましょう。ムリにスポーツをしなくても、意識して体を動かすだけで気分もスッキリ、特別な準備もいらないから、気軽に続けられるのもポイントです。

寝転ぶだけでOK
気軽に効率よく開く・ほぐす
ソフト素材のストレッチ・ローラーを背中や腰など気になる部分に当てて、ゴロゴログリグリ動かすだけでここちいい刺激!全身くまなく伸ばしてリラックス~。

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正しい姿勢を意識して
バランスよいからだに
テレビを見ながら体幹を鍛えられそうなストレッチ棒。からだのいろんな箇所から箇所に"つなぎ渡す"ことで、バランスをとる力や体幹を鍛えることができます。

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