プラクティスを深める瞑想

息のあがるヨガのあとも、心を鎮め日常を一旦リセットしたいときも、効果的と言われる瞑想(メディテーション)。有名な実業家が日常に取り入れていることでも話題の瞑想(メディテーション)にも、さまざまなプロップス(補助道具)が用意されています。

瞑想を少し学んだら、なぜそれが必要なのかもわかる?!プロップスをご紹介。

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ZA MEDITATION MAT

ポーズの練習後に、座布のように使えばそのまま瞑想へ入れる、オリジナルカットを施したヨガマット。

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YOGA ZAFU

最近では寺社でも体験できる「座禅」いわゆる瞑想ですが、その際も用いられる和製クッション「座布」がヨガに取り入れられています。

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YOGA BLANKET

座した腰回りの、床との隙間をうめるのに活躍します。

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EYE PILLOW LAVENDER

瞑想は必ず座って行うものに非ず!シャバーサナでも行えるのです

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YOGA SPRAY MEDITATION

香りなどちょっとした気分転換が、集中途切れる時、効果的だったりします。