解剖学的視点から、ヨーガの基礎を築く
総計4時間にも及ぶ、充実のコンテンツ！！

ヨーガの生徒や指導者に貴重な情報を提供する4時間のDVD。
ヨーガの実践に役立つ詳細な解説やデモンストレーション、人体構造の比較を包括的に行います。受講生を具体例として見せながら、圧迫、伸張、比率、配置という大切な概念をポール・グライリーが解説。同じヨーガのポーズを同じように実践していても、なぜ一人ひとりが違った体験をするのか？4つの概念がその個人差の解明に役立つことでしょう。
ポールの軽快で挑戦的な視点は、ヨーガに関する数多くを解き明かし、一人ひとりの実習を向上させるための基礎を築いてくれます。

講義に含まれるトピックス
（1）概要／（2）肩と脊柱／（3）大腿骨／（4）骨盤／（5）比率／（6）配置／（7）Ｑ＆Ａ／（8）まとめ
また特典映像として、”骨格イラスト”、”画像で比較”、”ボーナス講義”を収録。

ポール・グライリー
1979年パラマハンサ・ヨガナンダ著「あるヨギの自叙伝」に出会い、ヨーガの学習をスタート。ロサンゼルスでヨーガを教えながらUCLAにて解剖学を学ぶ一方、ポーリー・ジンクからヨーガの指導を受ける。また1989年、本山博博士にも師事し、哲学や科学関連の書籍からも影響を受けている。詳しい情報は、
http://.wwwpranamaya.com/

字幕監修：綿本彰
日本ヨーガ瞑想協会総師範。
全米ヨガアライアンス500時間YOGA指導者トレーナー（E-RTY500）。神戸大学卒業後、世界各地でさまざまなスタイルのヨーガを研修。現在は綿本ヨーガスタジオにて指導にあたる他、メディアでのヨーガ普及や指導者トレーニングを行っている。
http://www.yoga.jp/