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TOPヨガ関連情報欧米のヨガ情報・海外での人気の秘密


◆欧米のヨガ事情:

いま欧米を中心としてヨーガが大流行しています。アメリカ、イギリス、フランスはもとより、ドイツやオランダ、香港などでもヨーガの専門スタジオが続々オープンし、連日多くのヨギ(ヨーガを実践する人)が通っているそうです。

中でもアメリカでは、ヨーガのルーツであるインドを凌ぐほどのヨガブームで、ニューヨークだけでも10万人以上の人がヨーガを実践していると言われています。また、ヨーガの専門誌『ヨガジャーナル』が月刊誌として隔月で刊行されているくらいですから、アメリカだけでも相当のヨーガ人口がいることを簡単に伺えます。

 そんなヨーガ旋風を巻き起こした張本人であり、今なおヨーガを実践して全世界のヨーガファンを増やし続けているのが、マドンナやメグライアン、クリスティー・ターリントンやグイネス・パルトロウなどの、ヨーガを愛する海外のセレブたちです。






◆ヨガを愛する海外のセレブ情報:

何と言っても欧米のヨガブームの火付け役とも言えるのがマドンナとクリスティー・ターリントンです。
マドンナは、主演する映画『二番目に幸せなこと』などでヨガのインストラクター役を演じたり、出産直後のアルバム『レイ・オブ・ライト』でヨーガ用語である『シャンティ / アシュタンギ』というタイトルの楽曲を納めるほど、ヨガ好きの代名詞的な存在でもあり、全世界にアシュタンガヨガを知らしめた仕掛け人とも言える存在です。

スーパーモデルのクリスティー・ターリントンは、8種類のヨーガに精通し、みずからヨガの著書『living yoga』を出版、もはやモデルというよりはヨガのインストラクターという状態です。また、TIME誌の表紙でヨーガのポーズをとっているクリスティーが紹介されたのはセンセーショナルなニュースとして有名になりました。さらにヨガウェアのブランドnualaをスポーツメーカーのプーマとタイアップして作ってしまうほどのヨガ好きセレブの一人です。

ミュージシャンのスティングも、かなり以前からヨーガにはまっていたということで有名です。実際、彼の公式ホームページである sting.com のインタビューのページでもYoga というページがあり、上半身裸の姿で蓮華坐(瞑想をとるための坐法)になって瞑想するスティングの写真が掲載されています。

メグ・ライアンは、ビバリーヒルズ近くの閑静な住宅街にある有名な先生の教室に通い、その美しいラインをキープしているのだそう。また、ヨガマットを手に歩いているメグがよく写真におさめられています。 映画『恋におちたシェイクスピア』『スライディング・ドア 』『愛しのローズマリー』などの主演で大人気のグウィネス・パルトロウは、マドンナに影響されてヨガを始めたのだそう。彼女も毎朝2時間ヨガのエクササイズを行うほどの熱中ぶり。あの細身のスタイルはヨガでキープされているんですね。

ドリュー・バリモアは以前かなりふくよかだったのが、パワーヨガに熱中して以来、かなりスリムになった様子です。同じ師についてパワーヨガを習っているのが『アンタッチャブル』『オーシャンズ11』などで男女問わず人気のアンディ・ガルシア。 この他にも、デミ・ムーア、レニー・ゼルウィガー、ジェニファー・ロペス、シンディ・クロフォード、コートニー・ラブ、ユマ・サーマンなど、欧米のセレブは本当にヨーガにはまっているようです。


◆海外での人気の秘密は?:

 なぜ、かつてないほどのヨガブームが、全世界で引き起こされているのか。それは『ヨガを愛する海外のセレブ情報』でご紹介したセレブたちの存在が大きいのですが、その彼女たちをそこまで惹きつける理由、そして多くの人をクギ付けにしてしまう理由があるからに他なりません。

・本物のボディメイク効果
 世に多くのダイエット法、エクササイズ、ボディメイク法がありますが、その中でもヨーガのボディメイク効果は群を抜いています。『欧米スタイルヨガの特徴』でもご紹介していますが、いま欧米で実践されているヨーガは、従来まで日本で行なわれていたヨーガとは異なり、かなりの筋力を使い、同時過剰カロリー消費を消費する働きがあります。
新陳代謝を強烈に刺激するという従来のヨーガに加え、欧米スタイルの新しいヨーガはこの筋力強化、カロリー消費という側面が補強され、本物のボディメイク効果を引き出します。


・強烈なメンタル調整効果
 本来ヨーガの目的は究極の精神安定にありますから、メンタル調整こそヨーガの真髄。ポーズ中の意識の向け方や呼吸調整によって、クラスを終了するとすっかりストレスが解消でき、強烈に精神が調っていることに気づきます。ただ、単にポーズをこなしているだけでは深いメンタル調整効果は期待できません。ポーズをのものを、その本来の意味である瞑想を行なう際の姿勢として捉え、意識を集中し、然るべき呼吸が必要となります。逆に、然るべき調整を行なうことによって、ストレス解消効果のみならず、物事の捉え方が変わるくらいの精神調整効果が得られるのも、ストレス社会である先進国でヨーガが大ブレイクしている大きな理由の一つといえましょう。

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